孕36周出现这5种感受，预示着胎儿已顺利入盆！内附胎儿入盆图解~

小张跟小潘是一对闺蜜，两个人凑巧又都怀上了宝宝，两个闺蜜在一起聊天，话题自然绕不开聊怀孕后的感受。“我最近几天的感觉，就像有东西从身体里突然掉下来了，去体检的时候医生告诉我，这是胎儿入盆了呢！”小潘这样说，她现已怀孕36周。小张接过话茬，回应道：“这说明已经开始进入分娩的阶段啦，你要准备‘卸货’啦！”

胎儿入盆是分娩流程中的第一步。如果胎儿已经入盆的话，这说明离出生的日子不远了。这时候可能有孕妈要问了，“胎儿入盆的时候，我的身体会有什么感觉吗？我又怎么才知道胎儿是不是已经入盆了呢？”

胎儿入盆是咋回事？什么时候胎儿会入盆？

当进入孕晚期的时候，孕妈们可能还不知道？这时候，肚子里的胎儿其实已经开始为出生做准备了。

胎儿会在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机。在分娩之前，胎儿被迫要做的第一件事，就是使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，从而其身体的位置得到巩固。这就是医学上所说的“入盆”。

胎儿大约在孕36周时入盆，不过也有少数妈妈是临产前胎儿才入盆，如果已经生育过一般是胎儿入盆后就分娩。每个宝宝入盆时间都不同，有些晚有些早。

孕妈有这5种感受，预示着胎儿已顺利入盆

每个孕妈对胎儿入盆的身体感受不一样，有的孕妈对入盆没有很大的感觉，只是发现肚子靠下了，有些孕妈则会有小腹坠胀微疼，还有少数反应比较明显。一般来说，通常会有这些感受：

1、下体胀痛，明显觉得胎儿往下走。

2、胎儿入盆时无特殊的感觉，可能会发现肚子下垂了一些。

3、小腹出现下坠感，伴有轻微痛感。

4、胎头入盆后宫底会下降。

5、胎儿入盆后，对胃、心脏、肺等器官挤压减弱，孕妈会比较舒服，但是可能容易出现尿频尿急、便秘、腰腿疼痛等情况，从而影响睡眠。

到了日子胎儿没入盆是为什么？怎么办？

前面说到了胎儿入盆的时间，但是在现实中每个胎儿的情况不同，有的胎儿入盆早，有的胎儿入盆晚。对于胎儿迟迟不入盆的情况，作何解释呢？

首先，要知道胎儿迟迟不入盆的原因，跟胎宝头围过大、体型过大、胎位异常、前置胎盘等而没有办法和骨盆顺利匹配等因素相关。另外，从孕妈方面来说，也可能是因为骨盆狭窄而导致胎宝头部进不了骨盆。

如果发生胎儿迟迟不入盆的情况，该怎么办？小编建议，孕妈不妨做一些温和的入盆加速运动，如在环境比较幽静，空气比较新鲜的地方散散步；或者是站在椅子旁边，扶着椅背，右腿站定，左腿划圈持续10S后换腿重复动作，来回重复5次。

胎儿入盆“备战期”到来，孕妈做什么准备？

话讲到这里，孕妈们还需要知道的是，如果胎儿现在已经入盆了的话，妈妈们要做哪些准备，来面对即将分娩的挑战呢？

·孕晚期准妈妈要勤洗澡，注意保持身体皮肤下体干净卫生，临产前最好好好洗一下身体，不然坐月子不能洗澡洗头很难受。

·孕晚期准妈妈不要吃太多食物，控制糖分，甜食，脂肪和碳水化合物的摄入，因为摄入过多的食物营养过剩，胎儿容易变成巨大儿不利于顺利生产。

·要尽快确定分娩的医院、医生和准备待产包，如果家里离医院比较远那么要提前规划好，避免出现紧急情况，如果准妈妈本身还有其他疾病，那么要提前住院待产。

·每周要按时参加产检。及时了解胎儿情况，听取医生的建议，若不符合顺产条件的话，需尽早决定是否剖腹产。