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​「技巧篇」直拳技巧教学:一个动作练到极致就是绝招

时间:2024-11-22 08:21

来源:年轻吧

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「技巧篇」直拳技巧教学:一个动作练到极致就是绝招

直拳是拳击技术中最基本的拳法,也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。

直拳是指从出拳到被击目标,沿直线运动的一种击打方法。直拳一般用于进攻或有意识退却时破坏对方动作,打乱对方阵脚,是夺取胜利的主要手段。美国普林斯顿大学拳击教练约瑟夫·布朗说过:“掌握直拳技术等于掌握拳击技术的80%。

特点

前后:Jab(前手直拳) Cross(后手直拳)

左右:Straight left(左直拳) Straight right(右直拳)

直拳出击路线为直线,速度快、发力狠、动作突然、拳法简单,易于运用身体的力量,是比赛中运用最多的一项进攻技术。

左直拳

左直拳是拳击中所有其他击拳的基础,能正确地运用左直拳是一个有良好技术素质的拳手的特征。左直拳作用通常起到试探对手和“引路拳”的作用。

右直拳

右直拳是拳击运动中采用的重拳之一。右直拳适合于远距离的攻击,但右直拳一般使用时机少,在有充分把握时才能使用。

前手直拳

前手直拳除了攻击还可以用来试探、伪攻和测距,如果力量够的话也可以直接将对手KO。

后手直拳

后手直拳属于重拳,适合于远距离的攻击,但一般使用时机比较少,只有在有充分把握时才能使用。

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