​脐橙吃多了皮肤会黄吗 脐橙一天最多吃几个

脐橙吃多了皮肤会黄吗 脐橙一天最多吃几个

一直都有传言说像橘子、橙子这类的水果，如果吃多了的话会导致皮肤发黄，让不少爱美的女生都十分担心，那么脐橙吃多了是真的会变黄吗？

脐橙吃多了皮肤会黄吗

有可能会。

脐橙中含有多种营养成分，如：维生素C、膳食纤维、糖类、有机酸等，同时其中还含有较为丰富的胡萝卜素，当人体一次性食用过多脐橙时，则会导致胡萝卜素摄入过多，不能在体内及时转化，沉积在血液内，从而可能会出现手足乃至全身皮肤发黄的症状，这也被称为胡萝卜素血症，食用过多橘子、胡萝卜等也有可能会出现此类情况。

脐橙一天最多吃几个

2-3个就够了。

脐橙作为一种常见的水果，其实并没有严格的食用量的规定，根据自己的耐受情况食用即可，但是脐橙性质甘凉，其中含有较为丰富的有机酸成分，可以刺激肠胃，促进胃酸分泌，食用过量容易引起肠胃不适反应，一般建议脐橙食用量为2-3个，约300-500克。

脐橙如何挑选

1、观察脐橙的果形：脐橙以纵径略大、接近圆形的果形最佳，应该选择果形整齐、端正的脐橙。脐橙的大小以70mm-85mm为宜，不宜过大，因为果实越大靠近果梗处越容易失水从而损害脐橙的口感。

2、触摸脐橙的果皮：应该选择果皮薄、果面光滑、色泽好的脐橙，果皮的密集度高、均匀且有硬度的脐橙所含水分较高，最为可口。

3、观察脐橙的果脐：应该选择果脐小且不凸起的脐橙，果脐越小口感越好，真正优质的脐橙果脐只有一毫米左右。

脐橙是什么季节的水果

冬季。

脐橙是芸香科柑橘属植物甜橙的果实，在美国、巴西等地均有生产，而中国脐橙的主要产区在重庆、江西、湖北、湖南、四川等地，脐橙根据品种及生长环境的不同，其成熟时间也有所差别，一般市面上常见的脐橙品种多在每年的10-12月份成熟，正值冬季，因此可见脐橙是冬季常见的一种水果。